Omgaan met verbale en fysieke agressie


vuistVeel mensen worden regelmatig (sommigen bijna dagelijks) geconfronteerd met agressie (zowel verbaal als fysiek). Het multiculturele karakter van onze maatschappij geeft een extra dimensie aan agressie. Niet dat allochtone medemensen agressiever zijn, het is gewoon anders. Verschillende culturen gaan nu eenmaal anders met conflicten en agressie om. Bij de ene is het taboe terwijl het bij de andere haast verheerlijkt wordt. Al die culturele verschillen leren kennen om goed met agressie om te gaan is onbegonnen werk. Bovendien is het niet nodig als men agressie tot zijn essentie terugbrengt. Die essentie is dat agressie een emotie is en dat emoties energie genereren.

Door te leren omgaan met die emoties en die energie, komt men al een heel eind in het beheersen van agressie. De verfrissende emotio- energetische benadering van agressie vanuit het Qi Gong blijkt een goed antwoord te zijn op zowel verbale als fysieke agressie. Tijdens deze workshop of bijscholing gaan we kijken hoe we met Qi Gong en vooral met de het yinne of absorberende aspect van Qi Gong in kunnen werken op de agressie energie om deze te kunnen kanaliseren of neutraliseren.

De workshop loopt over 2 dagen. Tijdens de eerste dag schetsen we een theoretische omkadering om een beter begrip over agressie te kijken om daarna tijdens de 2e dag praktisch aan de slag te gaan met deze info en het om te zetten in praktische toepassing in het leven van alledag.

Het is mogelijk om alleen aan de theoretische dag deel te nemen, maar om mee te doen aan de praktijk, dient men het theoretische deel gedaan te hebben.

Programma van dag 1 (theorie):

  • Wat typeert agressie?
  • Waarom zijn we er bang voor?
  • Wat zijn emoties?
  • Een conflict: wat doen we? Vechten of vluchten? En wat bepaalt die keuze?
  • Wie bang is, krijgt ook slaag...
  • Assertief versus agressief?
  • Adrenaline, wat het doet in en met ons lichaam
  • Hoe adrenaline in het lichaam komt en hoe we het kunnen sturen
  • Oorzaken van agressie en culturele verschillen
  • Werking van de verschillende hersenniveaus bij agressie
  • Wetmatigheden rond energie
  • Wat stimuleert agressie en wat remt het?
  • Emoties en energie
  • Energetische wetmatigheden
  • Het energetische proces bij agressie

Programma van dag 2 (praktijk)

  • Spanning leren meten en beheersen
  • Dynamische ontspanning
  • Werken vanuit een goede houding en balans
  • Onderlinge beïnvloeding van verschillende energiesystemen (bvb agressor/slachtoffer)
  • De kracht van connectie
  • Energie leren absorberen en kanaliseren
  • Spanning wegnemen zowel bij zichzelf als bij de andere
  • Wat met de ademhaling?
  • Mentale kracht versus fysieke kracht
  • Aanscherpen van de 'agressie' zintuigen
  • Agressie tijdig leren aanvoelen en anticiperen
  • Zacht zijn is niet gelijk aan zwak zijn...
  • Je kan ook voor jezelf opkomen zonder agressief te worden
  • Hoe reageren, op een niet agressieve of gewelddadige manier, op verschillende courante vormen van fysieke agressie (bij de keel grijpen, slag, bij de kleren grijpen, enz...)

Docent: Theo De Gelaen
Duur: 2 dagen  (4 x 3 uur)
Datum: Dag 1 (Theorie) :vrijdag 6 november 2015 van 9.30 tot 16.30 uur
            Dag 2 (Praktijk): vrijdag 13 november 2015 van 9.30 tot 16.30 uur
Locatie: Lommel, De Academie Theo De Gelaen, Stationsstraat 62 (Met openbaar vervoer : op wandelafstand van het station van Lommel)
Kostprijs: 75,- € (excl. BTW 21%) per dag of 120,- voor beide dagen.

Inschrijven

Deze opleiding wordt voorzien in 'open formule', waar iedereen vrij kan op inschrijven. Maar ze kan ook 'in-house' aangeboden worden.
Er wordt dan een vaste dagprijs aangerekend en er kan meer gericht gewerkt worden naar de specifieke problematiek van de doelgroep, die dan ook homogener is.