Qi Gong - weerbaarheid

Cursus Weerbaarheid voor vrouwen

Avondcursus "Weerbaarheid voor vrouwen" - 10 lessen


Iedereen heeft recht op respect en op persoonlijke integriteit.

Helaas ziet niet iedereen dat zo en worden we soms toch aangevallen of gekwetst.

Er zijn vele manieren waarop we aangevallen kunnen worden of ons bedreigd kunnen voelen: dat kan zowel verbaal, fysiek als mentaal of energetisch zijn.

Opvallend is dat we meer kans hebben om aangevallen te worden op momenten dat we zwak staan. Uiteraard zullen we ons dan ook sneller bedreigd voelen.

Er wordt dikwijls gezegd dat men in zijn (of haar…) kracht moet gaan staan om zich hiertegen te wapenen…
Maar wat bedoelt men daar juist mee en hoe doe je dat?

Hebben zelfverdediging technieken voor vrouwen zin? Is een vrouw überhaupt in staat om zich te verweren tegen een fysiek sterker iemand? En als ze al zin hebben, aan welke criteria dienen deze technieken dan te beantwoorden om doeltreffend te zijn?

Allemaal vragen die een antwoord krijgen tijdens deze cursus, die zeer praktisch van aanpak is. Je leert daadwerkelijk met de aangeleerde technieken omgaan.

Inhoud

  • Het geheim van een goede houding
  • De kracht van je gedachten
  • Zo krijg je een sterke uitstraling
  • Het centrum van je kracht
  • Hoe in je kracht gaan een blijven, ook in moeilijke momenten
  • Balans en aarding
  • Bedreigingen herkennen en juist inschatten
  • Hoe omgaan met energetische beïnvloeding
  • De zachte kracht
  • Je stem: klanken als krachten
  • Het geheim van ontspanning
  • Hoe dynamisch ontspannen, ook in crisis situaties
  • Verschillende manieren waarop men aangevallen kan worden
  • Hoe er op de juiste manier op reageren
  • Doeltreffende zelfverdediging-technieken die geen kracht vereisen
  • Waar liggen de zwakke plekken bij een aanvaller en wat kan je ermee?

Data: 10 dinsdagavonden 18, 25/9 - 2, 9, 16, 23, 30/10 - 6, 13, 20/11/2018

Uren: telkens van 19:00 tot 20:30 uur

Locatie: Gezondheidsacademie, Stationsstraat 62 te 3920 Lommel

Docent: Theo De Gelaen

Prijs:

  • 50,- euro voor de volledige cursus (10 lessen)
  • Leerlingen die een jaarabonnement (Qi Gong of kiatsu) hebben bij de academie: GRATIS

Betaling: op rekening nr BE72 132 5029231 16 met bic code BNAGBEBB op naam van Daochi